INDYWIDUALNE TRENINGI Z MATEUSZEM PAJDĄ
Współpraca, która przynosi rezultaty!
Współpraca z Mateuszem Pajdą to gwarancja indywidualnego podejścia i efektywnych treningów, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele treningowe.
Krok 1
Pierwsza Konsultacja
Spotkanie treningowe, czyli wspólny trening składający się z podstawowych ćwiczeń, takich jak przysiad, martwy ciąg czy wyciskanie leżąc, mający na celu zidentyfikowanie słabych ogniw, stworzenie dopasowanego planu treningowego oraz przeprowadzenie szczegółowego wywiadu – wszystko to w przyjemnej atmosferze
W przypadku prowadzenia online pierwsza konsultacja jest darmowa. Natomiast jeśli jesteś zainteresowany jedynie planem treningowym i chciałbyś skorzystać z konsultacji, aby plan był jak najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb, pierwsza konsultacja jest płatna.
Krok 1
Pierwsza Konsultacja
Spotkanie treningowe, czyli wspólny trening składający się z podstawowych ćwiczeń, takich jak przysiad, martwy ciąg czy wyciskanie leżąc, mający na celu zidentyfikowanie słabych ogniw, stworzenie dopasowanego planu treningowego oraz przeprowadzenie szczegółowego wywiadu – wszystko to w przyjemnej atmosferze
W przypadku prowadzenia online pierwsza konsultacja jest darmowa. Natomiast jeśli jesteś zainteresowany jedynie planem treningowym i chciałbyś skorzystać z konsultacji, aby plan był jak najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb, pierwsza konsultacja jest płatna.
Krok 2
Planowanie
Tworzenie planu treningowego mającego na celu wyeliminowanie słabych ogniw, przy jednoczesnym utrzymywaniu stałego kontaktu z podopiecznym w celu dobrania jak najlepszych ćwiczeń do planu, aby zmaksymalizować jego rezultaty na zawodach lub efekty treningowe.
Krok 3
Realizacja
Podczas współpracy online podopieczny ma ze mną stały kontakt, co pozwala na bieżąco monitorować postępy i wprowadzać ewentualne zmiany w planie treningowym. W ramach współpracy online możesz również wykupić dodatkowe sesje treningowe, które umożliwią ocenę skuteczności planu oraz sprawdzenie postępów. Jedna sesja treningowa odpowiada jednemu treningowi w tygodniu. Możesz wybrać:
- Pakiet 4 sesji (jedna sesja co dwa tygodnie),
- Pakiet 10 sesji (jedna sesja co tydzień).
Sesje treningowe w ramach współpracy online to doskonałe rozwiązanie, które pozwala zmaksymalizować efekty oraz wprowadzać ewentualne poprawki w planie. Podczas spotkania na treningu masz możliwość podzielenia się swoimi spostrzeżeniami i uwagami dotyczącymi planu, co pozwala na jeszcze lepsze dostosowanie go do Twoich potrzeb.
Krok 3
Realizacja
Podczas współpracy online podopieczny ma ze mną stały kontakt, co pozwala na bieżąco monitorować postępy i wprowadzać ewentualne zmiany w planie treningowym. W ramach współpracy online możesz również wykupić dodatkowe sesje treningowe, które umożliwią ocenę skuteczności planu oraz sprawdzenie postępów. Jedna sesja treningowa odpowiada jednemu treningowi w tygodniu. Możesz wybrać:
- Pakiet 4 sesji (jedna sesja co dwa tygodnie),
- Pakiet 10 sesji (jedna sesja co tydzień).
Sesje treningowe w ramach współpracy online to doskonałe rozwiązanie, które pozwala zmaksymalizować efekty oraz wprowadzać ewentualne poprawki w planie. Podczas spotkania na treningu masz możliwość podzielenia się swoimi spostrzeżeniami i uwagami dotyczącymi planu, co pozwala na jeszcze lepsze dostosowanie go do Twoich potrzeb.
Programy do wyboru
Plan treningowy
- Spersonalizowany Plan Treningowy
- Stały Kontakt Podczas Tworzenia Planu
- Możliwość Korekty Planu
Plan Treningowy + Konsultacja
- Spersonalizowany Plan Treningowy
- Stały Kontakt Podczas Tworzenia Planu
- Możliwość Korekty Planu
- Konsultacja - Wspólny Trening
- Szczegółowy Wywiad Podczas Konsultacji
Współpraca Online
- Spersonalizowany Plan Treningowy
- Możliwość Korekty Planu
- Konsultacja - Wspólny Trening
- Szczegółowy Wywiad Podczas Konsultacji
- Stały Kontakt Podczas Trwania Współpracy
- Analiza Progresu
Współpraca Online + Sesje Treningowe
- Spersonalizowany Plan Treningowy
- Możliwość Korekty Planu
- Konsultacja - Wspólny Trening
- Szczegółowy Wywiad Podczas Konsultacji
- Stały Kontakt Podczas Trwania Współpracy
- Analiza Progresu
- Wybór 5 sesji lub 10 sesji
- Spotkanie na Treningu co tydzień lub dwa tygodnie